A jornada de transformação de Thais Carla
Quando a dançarina e criadora de conteúdo digital decidiu fazer cirurgia bariátrica, poucos imaginavam o impacto que isso teria em sua vida. Em abril de 2025, ela passou por um bypass gástrico no Hospital Aliança Star, em Salvador, e, em menos de um ano, passou de 170 kg para 110 kg – quase 60 quilos a menos.
O caminho começou bem antes da cirurgia. Conforme orientado pela equipe médica, Thais seguiu uma dieta pré‑operatória que já a ajudou a perder 30 kg. Essa fase de preparação foi crucial: reduziu o risco de complicações e mostrou a ela que mudanças de hábito eram possíveis.
O procedimento em si reduziu o tamanho do estômago e desviou parte do intestino, limitando a absorção de nutrientes. Apesar de ser um passo drástico, a cirurgia foi vista como a única alternativa para melhorar sua saúde e qualidade de vida, especialmente considerando o histórico de problemas de mobilidade e pressão arterial.
Na fase pós‑operatória, Thais passou por uma sequência de reeducação alimentar:
- Primeiros 10 dias: líquidos transparentes, como água, caldos e chás sem açúcar.
- Do dia 11 ao dia 30: introdução de purês e sopas cremosas, sempre em pequenas porções.
- A partir do 31º dia: alimentos macios, como frutas amassadas, iogurtes e carnes bem cozidas.
- Depois de 50 dias: início da fase de sólidos, sempre acompanhada por nutricionista e endocrinologista.
Hoje, Thais tem uma equipe multidisciplinar que inclui nutricionista, endocrinologista e fisioterapeuta. Ela relata que o plano alimentar atual permite incluir frutas, legumes, carnes magras e grãos integrais, sempre com atenção à quantidade de calorias e ao balanceamento de macro e micronutrientes.
Impactos na vida pessoal e profissional
Para quem a acompanha há 13 anos nas redes sociais, a mudança de tamanho de vestuário foi chocante: ela saiu do tamanho 66 para o 54. Mas o mais impressionante foi o retorno ao balé. Cinco meses após a cirurgia, a influenciadora já estava em sua primeira aula, executando movimentos básicos adaptados ao seu estágio de recuperação. Os vídeos que ela compartilhou no Instagram mostraram não só a evolução física, mas também a emoção de voltar a fazer o que ama.
Além do aspecto físico, Thais viu uma melhoria significativa na sua mobilidade diária. Subir escadas, brincar com os filhos e até fazer compras se tornaram atividades prazerosas e não mais dolorosas. Essa nova liberdade também reforçou sua decisão: a cirurgia foi feita principalmente para garantir bem‑estar à família e retomar a prática de dança, algo que seu peso anterior impossibilitava.
Na esfera pública, a história de Thais ganha ainda mais peso por seu ativismo contra o fat‑shaming. Ela já participou de processos judiciais contra ataques e uso indevido de sua imagem, e ganhou reconhecimento, inclusive com prêmios como o MTV Millennial Awards. Agora, sua narrativa pessoal se soma ao discurso de combate ao estigma, mostrando que é possível mudar de vida sem abrir mão da identidade.
Casada desde 2016 com Israel Reis e mãe de duas crianças, Thais também fala abertamente sobre o papel da família no sucesso da sua jornada. O apoio do marido e dos filhos foi fundamental nas fases de dieta rigorosa, no pós‑cirúrgico e na volta à academia.
Para os seguidores, a transformação não se resume a números na balança. Cada quilo perdido representa coragem, disciplina e a possibilidade de reescrever histórias pessoais. Thais continua produzindo conteúdo que mistura dança, dicas de bem‑estar e reflexões sobre preconceito corporal, criando uma comunidade que celebra a saúde sem julgar o corpo.
O próximo passo? Ela pretende intensificar o treinamento de balé, talvez até buscar novas apresentações públicas. Enquanto isso, a agenda inclui consultas regulares, ajustes nutricionais e a manutenção do estilo de vida saudável que lhe devolveu energia e autoestima.